Kesejahteraan mental adalah masalah penting bagi sektor teknologi karena pandemi telah merenggut nyawanya, dan pemberi kerja menyadari pentingnya memberikan dukungan kepada staf mereka.

Sekarang sudah 12 bulan sejak pemberlakuan Lockdown di Inggris dimulai dan ini merupakan waktu yang menantang bagi kita semua. Industri teknologi telah berada tepat di garis depan, membantu transisi bisnis ke pekerjaan jarak jauh dan menyesuaikan model bisnis mereka dalam menanggapi krisis.

Sementara kebangkitan teknologi yang meroket telah memberikan dampak positif yang besar bagi industri, pada saat yang sama, tekanan yang ditimbulkannya terhadap para profesional teknologi sangat signifikan. Dengan hari-hari yang panjang, beban kerja yang meningkat, dan tujuan yang berubah dengan cepat, ini merupakan perjalanan yang luar biasa.

Akibat wajar yang mungkin tak terhindarkan dari hal ini adalah jumlah orang yang melaporkan kekhawatiran tentang kesejahteraan mental mereka juga melonjak – naik 75% dari tahun lalu, dengan lebih dari seperempat (28%) mengatakan bahwa mereka mengkhawatirkan kesehatan mental mereka saat ini. Studi Teknologi & bakat kami, yang menyurvei lebih dari 1.700 profesional teknologi di seluruh dunia, mengungkapkan hal ini, menemukan bahwa lebih dari setengah responden (55%) mengalami peningkatan beban kerja.

Kesejahteraan mental telah menjadi masalah langsung di sektor teknologi selama beberapa waktu – faktanya, penelitian kami dari tahun sebelumnya, yang dilakukan sebelum pandemi Covid-19, menemukan bahwa tingkat kekhawatiran tentang kesejahteraan mental sudah meningkat saat itu.

Kerja jarak jauh: teman atau musuh?

Sayangnya, pandemi telah membawa masalah kesehatan mental ke level baru – dan ini tidak mengherankan. Sementara beberapa orang sangat senang bekerja sepenuhnya dari jarak jauh, bagi yang lain hal ini terbukti menjadi tantangan yang semakin lama semakin lama berlangsung, terutama mengingat volume pekerjaan yang diminta dari mereka. Apa yang baik-baik saja selama beberapa minggu atau beberapa bulan menjadi lebih sulit untuk ditanggung ketika menjadi terbuka.

Sebagian besar bergantung pada sifat peran individu. Beberapa aktivitas – coding, misalnya – cocok untuk kondisi soliter (headphone aktif, tentu saja). Tetapi peran lain yang melibatkan penciptaan ide dan interaktivitas jauh lebih sulit dilakukan dari jarak jauh.

Ketika pekerjaan menjadi rangkaian panggilan Zoom atau Teams yang tak ada habisnya, seringkali tanpa jeda di antaranya, melompat dari satu topik ke topik lain dengan sedikit pembukaan, perjalanan bisa menjadi sulit. Di kantor, interaksi hampir secara alami menyimpang di beberapa titik menjadi interaksi yang lebih pribadi dan sosial – hal-hal kecil, tetapi mereka bertambah.

Pemburaman persona

Di dunia terpencil Covid-19, terlalu sering, individu dihadapkan pada apa yang tampak seperti daftar tugas yang tak ada habisnya dan dinding video call yang tak henti-hentinya. Bekerja dari rumah, ada juga yang kabur dari persona kerja dan persona rumah.

Banyak orang mulai berharap untuk “menampilkan” persona kerja mereka saat mereka pergi ke kantor lagi. Di penghujung hari lainnya, perjalanan pulang juga sering menjadi kesempatan bagi banyak orang untuk mengatur ulang diri mereka sendiri dalam perjalanan pulang dan melakukan transisi dari persona kerja ke rumah.

Namun, sekarang, kita harus beralih dari satu ke yang lain secara instan ketika kita berpaling dari layar kita dan menjadi anggota keluarga lagi. Ini mungkin sulit bagi beberapa orang – hampir seperti krisis identitas – dan tentu saja berkontribusi pada rasa tidak nyaman mental yang semakin meningkat.

Karena itu, kita tidak boleh melihat kuda hadiah di mulut. Tidak diragukan lagi, bekerja dari jarak jauh juga membawa banyak manfaat. Itu telah merobek buku peraturan perjalanan lama dan sedikit yang tampaknya meratapi itu. Faktanya, 75% profesional teknologi ingin terus bekerja dari rumah hampir sepanjang minggu (tiga hingga lima hari).

Memang, kemampuan untuk bekerja dari jarak jauh telah menjadi tiga pertimbangan utama bagi para profesional yang sedang mempertimbangkan peran barunya. Di Harvey Nash, kami juga melihat peningkatan jumlah klien yang menentukan peran remote-first yang bersifat agnostik lokasi. Tren ini sangat menguntungkan baik individu maupun bisnis.

Hibryd akan membantu

Namun, dalam pandangan saya, elemen krusialnya adalah masa depan akan menjadi tentang model hybrid: sangat sedikit orang yang akan terus bekerja dari jarak jauh sepanjang waktu. Hanya keluar sekali atau dua kali seminggu dan bergaul dengan kolega dan klien di kantor akan membuat perbedaan besar.

Harapan saya adalah bahwa perpindahan ke model yang lebih hybrid akan membantu meringankan krisis kesehatan mental dari puncaknya saat ini. Jelas jauh lebih mudah untuk membaca emosi orang ketika Anda melihatnya secara langsung. Senyuman di Zoom bisa menyembunyikan jutaan hal. Kolokasi yang ditingkatkan akan membantu para pemimpin dan manajer mendukung tim secara lebih penuh, dan mempermudah individu untuk meminta dukungan atau bimbingan.

Menjaga dukungan

Namun, ini tidak akan menghilangkan masalah. Saya khawatir tekanan kesehatan mental adalah salah satu aspek dari kehidupan modern. Stigma untuk membicarakan mereka telah berkurang, dan itu sendiri merupakan kemajuan besar. Tapi kita perlu terus mengatasi masalah ini, berinvestasi dalam mekanisme dukungan dan menciptakan budaya terbuka di mana kesejahteraan mental dapat didiskusikan tanpa prasangka.

Sungguh menggembirakan bahwa dalam studi Teknologi & bakat kami, lebih banyak perusahaan telah menerapkan langkah-langkah dukungan, dengan empat perlima bisnis dinilai sebagai “mendukung”.

Masih ada lagi yang harus ditempuh. Kita harus sampai pada titik di mana seseorang mungkin mengatakan “Saya merasa tertekan minggu ini” dengan cara yang sama seperti mereka mengatakan “Saya sedang flu”. Ini harus menjadi bagian dari percakapan normal, dengan berbagai bantuan potensial yang tersedia.

Kami tidak akan pernah sepenuhnya mengalahkan stres dan depresi – itu bagian dari kehidupan manusia – tetapi, sebagai sebuah industri, bisnis teknologi memiliki kewajiban

Source from..